yoga-oneness 108回太陽礼拝2018
年末恒例108回太陽礼拝☀️
2018年のヨガ納めはこれで決まり‼
今年の12月は平成最後の12月
数えて4回目、ヨガワンネス年末イベント『108回太陽礼拝』開催します
【日時】2018年12月29日(土) 11:00 〜 13:00（10:30受付開始）
【場所】スタジオシェモア（町田駅徒歩8分）http://studiochemoi.com/home.html
【定員】25名（先着順）
【参加費】2000円（銀行振込）
平成最後の年末に思いを馳せ、108回太陽礼拝で心と体のデトックス！
太陽礼拝とは、サンスクリット語で「Surya Namaskar（スーリヤナマスカーラ）」と言います
太陽（スーリヤ）を礼拝（ナマスカーラ）するのです
太陽系の惑星の中で地球だけに生命体が存在するのは、太陽からの距離が絶妙だから
地球の生命活動は、太陽からのエネルギーなしでは成り立ちません
太陽は地球上の万物の、その存在と生命の営みを支えるまさに「神」
その「神」である太陽に、感謝をして祈りを捧げる
その偉大な自然のエネルギーを自分の中に取り入れ、呼吸とつなげてカラダを動かす！！
『太陽礼拝』にはそんな意味があるのではないかと思います
そして、なぜ108回やるのか?
108でまず思い浮かぶものといったら「除夜の鐘」、仏教でいう「煩悩の数」でしょうか
『108』という数字
宗教的にも歴史的にも、科学的や数理的においても様々な意味を持つ神秘的で神聖な数だと言われています
ヨガを行ずる人にとって、スピリチュアルな「108」という数字
太陽礼拝では、礼拝を一つ行うごとに一つずつ自分のエゴが浄化されると考えられています
そうは言っても、実際に108回もできるの？
体力に自信がない・・・
ご心配なく
過去3回の「108回太陽礼拝」、年齢・性別・ヨガ歴に関係なく参加者のみなさん全員自分のペースで最後まで行っていました
108回行っていく中で感じること
筋肉痛やカラダの疲れはもちろんあります
でも痛みや疲労と闘わうことはせず、ありのままを受け入れて、先に進む
どうしたらより疲れることなくカラダを動かせるか？
より快適にポーズをとどめるにはどうしたらいいか？
それは考えて答えが出ることではなく、いまを素直に感じること
回数を重ねるごとに余計な力が抜けて、
頭の中に思考が巡ることもなくなり、
呼吸に意識を向けることで瞑想状態へと向かっていきます
心は静かに穏やかに、
心に連動するように体もゆるみ、
疲れているはずなのに体が軽くなる
まさに心と体のよどみが浄化されていくようです
今年1年頑張ってきた自分と「行く年」に感謝をして、
希望に満ちた「来る年」を迎えるために
平成最後の年越し、108回の太陽礼拝で心と体のデトックスをいたしましょう！！
みなさまのご参加お待ちしております
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