1週間の真ん中、水曜日の夜　
疲れが出始める体とこころを共にリラックスさせ、整え、そしてエネルギーを満たしていきましょう。

こちらのクラスでは、「月礼拝」を行います。
ゆっくりとした呼吸で自律神経を整え、骨盤周りや股関節を動かすことで血流を促します。

ヨガのポーズをひとつずつ時間をかけて行う「陰ヨガ」でさらに体をゆるめた後に、
シンギングボールを使用した瞑想で深いリラックスへと導きます。

日々のストレスや疲れ、女性ならではの体のお悩みなどにもおすすめのクラスです。

水曜 20:00〜21:00 hitomiクラス

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