アーサナ・ブラッシュアップ講座

ヨガワンネス代表、MIYUKIインストラクターによる月1開催のワークショップです。

 

『身体を本気で変えます!!』のコンセプトのもとにアーサナ(ヨガのポーズ)技術を高めるための特別レッスンです。

 

基本のアーサナを骨盤の位置や背骨の使い方を意識しながら更に深めていったり、普段のレッスンでは行わない、ちょっと難しいアーサナにチャレンジしたり。

 

アジャストメントも細かく行っていきます。

 

ご自身のカラダをしっかり理解しながら、一歩先のアーサナを目指します。

 

現役インストラクターの方はもちろん、ヨガ初心者の方にも理解しやすいレッスンです。

 

 

月1回土曜 14:30〜16:30   MIYUKIクラ

 

 

 

 

 

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◇こちらのワークショップはドロップイン(1レッスン3,000円)での受講となります。

 

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