11月15日（日）

【西都でお散歩&青島海岸】

 

宮崎最終日。
この日は朝から爽やかな青空が広がり、まさに『外ヨガ日和』です。

 

 お天気になってよかった〜     

 

まずはMIYUKI先生のおばあちゃま　“ふみこさん”　
を西都市内の老人ホームにお迎えに行き、
一緒にお散歩に出かけました。　
　　　　　

　　

　　　

　　

 

普段ホームではあまり体を動かさない生活なので、
こうしてふみこさんに会いに行った時はできるだけ
外に連れ出すようにしているそうです。

 

 

 

 

宮崎は神話と伝承のまちとして知られていて、
あちこちに神社が見られます。
（有名なパワースポットもたくさんあるみたいです。
　ぜひ行ってみたいです。）

 

この神社（南方神社）にも自然のパワーを感じさせて
くれる立派な大木がありました。

 

　　　

　　

　　　

見上げると気持ちのいい空が広がります

 

太陽や雨、風・・・
自然のすべてを見方につけて大地に根付いて成長し続ける大樹。

　　　　　

 

 

　　　　　　

 

大自然のパワーを心と体で感じながら行うヨガのポーズは、
いつもよりずっと伸びやかで力強く感じます。

 

 

お散歩とヨガのあとはこの土地で有名なうなぎ屋
『入船』さんでお昼をいただきます。

『入船』さんは宮崎各地からはもちろん観光客も
必ず足を運ぶといってもいいくらいの有名店。
ふみこさんの大好きなお店です。

 

 

 

店内には芸能人やスポーツ選手のサインがたくさん
飾ってありました。

 

11時の開店に合わせて向かったのですが、約10分の遅刻。
さすが人気店、開店からたった10分で広い店内の1階席は
満席になっていました。

2階ならすぐに案内できると言われましたが、
脚の悪いふみこさんのことを考えて1階が空くのを待つことに。

ところがふみこさん自分から「階段をのぼる!」と。

古い造りの建物なので階段もけっこう急なのですが、
片手を手すりにもう一方の手を私が支えて、
急な階段をいっきに2階まで・・・

これにはMIYUKI先生も私も正直びっくりしました。

やっぱり人にとって、意欲や前向きな気持ちって
大切なんだな。

「体を動かすのは、心なんだな」

とあらためて感じました。

 

 

　　　　　　　　

　　“うなぎ”　たいへん美味しくいただきました。
　　ごちそうさまでした。

　　　　

　　　　　

 

　　　

 

ここでふみこさんとお別れして、
高速に乗って青島海岸に向かいます。

 

　　　　　

 

　

　　　　　

 　　　　　青島海岸に到着しました。　

 

　　　　　

 

 

右手に青島を見て、目の前にはどこまでも続く水平線。
青い空と美しい海。

　　　

　　　

 

 

波の音を聞きながら砂浜に立っていると、
ただそれだけで自然のエネルギーが体中に満ちてきます。

 

　　

　　　

　　

 

　　　　

　　　

　　　
　　　ビーチでの太陽礼拝は最高です

 

大地と海と空に包まれていると、
「自分も自然の一部なんだ」という感覚がとても
はっきり感じられます。

そして自然の一部として存在しているという安心感は
本当に気持ちがいいものです。

 

　　　　　

 

心も体も解放されるからでしょうか、

ビーチでのヨガでは呼吸がいつもよりずっと深くなります。

　　　

　　

　　　

 

 

深い呼吸とリラックス効果で体も気持ちよ〜く伸びます。

 

　　　

 

　　　

 

　　　

 

 

海岸で静かに瞑想。

　　　

  

 

自然との一体感を
肌に感じる繊細な刺激や胸に入る空気から
感じます。

　　　

 

 

五感が鋭くなっているのに緊張感がない状態。

この感覚がいいのです。

ヨガの最大の魅力です。

 

　　　

 

 心がとても穏やかになっていきます。

 

ヨガの思想（インド哲学）でいうところの

小宇宙（私）と大宇宙（神様）がひとつになる

＝　それが『真の幸せ』

とはこんな感覚なんだな・・・と。

 

まぁ、難しい話しはさておき

お伝えしたいことは

 

 

「ちょー気持ちいい〜〜、サイコーだ〜宮崎！」です。

 

 

 　　　

 

そろそろ陽も落ちてきたので、

青島海岸リトリートヨガは終了。

 

　　　

 

青島神社に寄ってから帰ります。

 

 

「縁結び」の黄色いポストに願掛けですか？

 

 

 

橋を渡って青島神社へ

 

右手に見えるのが『鬼の洗濯岩』

絶景です！！

 

 

 

青島でキャンプを行う巨人軍の選手の絵馬が飾ってありました。

 

 

 

 

MIYUKI先生も絵馬に願い事を書いています。

 

 

すべての人が幸せでありますように

すべての人が健康でありますように

すべての人に繁栄がもたらされますように

誰もが哀しみに暮れることのないように

om  santih  santih  santih

 

マントラ　“サルヴェーバヴァント”
『万人への祈り』を。

 

 

 

神社の中なのにジャングルみたいでした

 

 

 

 

そろそろ帰ることにします

 

 

 

この美しい景色を心に焼き付けておきます。

 

帰りの神社から海岸までは

トゥクトゥク（タイの三輪タクシー）に乗って。

 

トゥクトゥクの運転手のお兄さん（サーファー）イケメンでした 

 

 

『宮崎ヨガ＆慰問の旅』

忙しい日常から解放されて、癒しの時間を過ごすことができました。

 

これぞまさしくリトリート。

 

ちなみに私、腰痛持ちなので

仰向け寝は腰に負担がかかるため普段はできないのですが。。。

 

なぜか宮崎では、2日間とも仰向けで目が覚めました。

 

腰痛は胃潰瘍と同じくらい

精神的なストレスが発症の要因になっているといいますからね。

「なるほどな」　っていう感じです。

 

宮崎に住みたいなぁ。

 

帰りたくないけど、帰ります。

 

 

また来るね、宮崎

 

 

余談ですが、宮崎空港には空港限定のカレー

『ガンジスカレー』（ヨガとインド繋がり？）

が有名らしく、空港内のフードコートではみんなカレーを注文していました。

 

 

手荷物検査も終えて中に入り、お土産を見ながら搭乗を待っていると急に　

「やっぱりカレー食べる」とおっしゃるMIYUKI先生　

 

はい？？　　羽田行きの便、出発10分前ですけど・・・

 

「いや。いま遅れてるってアナウンスあったし、カレー小だから大丈夫」とMIYUKI先生。

 

いや無理ですって。カレー持って飛行機乗るんですか？

と心で叫びながら、どれくらい遅れているのかを聞きに搭乗口まで走る私。

 

「10分ほど遅れています」と空港職員の方。

 

「20分あればカレー(小）食べられるか・・・」とあわてて戻って伝えたら

「『ガンジスカレー』売り切れだった」とMIYUKI先生。

 

「あっ、残念でしたね。」（売り切れててよかった・・・）

 

 

さすがヨギーニ、心が常に広く解放されているからでしょうか

MIYUKI先生の言動や行動には時々びっくりさせられます。

 

 

NAOKOのちょっとした緊張の瞬間（楽しいんですけど）

シェアさせていただきました。

 

 

まあ「常識」なんてね。

 

 

 

羽田に到着。

 

 

お疲れ様です。

 

 

到着に合わせて空港まで友達が車でお迎えにきてくれました。

 

ありがとう、みっち。

 

 

 

宮崎県　青島海岸リトリート＋慰問

 

本当に楽しい、素敵な二日間でした。

自然のエネルギーを体中で感じると、

みるみる心も体も元気になっていくのが嬉しくて。

幸せな時間でした。

 

また行きたいです。宮崎。

今度はみなさんと一緒に。ぜひ。

 

旅行記これで終わります。ありがとうございました。 

 

 

 

 

 

PS.

 

MIYUKI先生のおばあさちゃま　ふみこさんの家。

緑や土の匂いがほんとうに『濃い』のです。

 

ヨガ的に言うと

土も木々も空気も持っているプラーナ（生命エネルギー）が強い！

ということなんでしょうね。